Těhotenství a porod

Porod s partnerem – co očekávat a jak se připravit

Porod je velký zážitek a pro většinu maminek to bývá jeden z nejdůležitějších okamžiků v životě. Ale nezapomínejme, že i pro partnera to může být stresující a zároveň jedinečná zkušenost. V tomto článku se podíváme na to, co v této situaci očekávat a jak se může připravit i táta. Role partnera během porodu Porodní sál …

Porod s partnerem – co očekávat a jak se připravit Číst dál »

Těhotenství očima tatínka: jak se připravit na roli budoucího otce?

Být budoucím otcem může být pro muže obrovskou výzvou. Kromě toho, že se budou muset postarat o svou partnerku, se nikdy předtím nemuseli starat o novorozence. A právě to je pro mnoho mužů velkým strašákem. Jak se na roli tatínka připravit a zvládnout ji bez problémů? Zapojte se do různých kurzů a školení Připravit se …

Těhotenství očima tatínka: jak se připravit na roli budoucího otce? Číst dál »

Těhotenství a porod: Tvořivý způsob přípravy na porod

porod, těhotenství, příprava, kreativita, relaxace Kreativita Porod je pro každou ženu zásadní zážitek, který si pamatuje celý život. Některé ženy se tímto okamžikem strachují, jiné se na něj těší. Bez ohledu na to, jak k porodu přistupujete, existuje jedna věc, která by mu mohla pomoci – kreativita. Četba a vytváření Jedním z nejjednodušších způsobů, jak …

Těhotenství a porod: Tvořivý způsob přípravy na porod Číst dál »

5 důležitých faktů o těhotenství

1. Vyžaduje dostatek vitamínů a minerálů Těhotenství představuje významný zátěžový test pro tělo. Proto je nutné zajistit dostatek zdravé výživy, která obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také bílkoviny a sacharidy. Steak nebo losos jsou nejlepší zdroje bílkovin a vitaminu D, zatímco listová zelenina a loves nebo králík jsou nejlepší zdroje železa. 2. Spánkový režim …

5 důležitých faktů o těhotenství Číst dál »

Těhotenství a zdravý životní styl

Zdravá strava Být těhotná znamená mít odpovědnost za zdraví nejen pro sebe, ale také pro svého nezdřejměněného potomka. Jednou z nejdůležitějších věcí při těhotenství je zdravý životní styl, a to zahrnuje také zdravou stravu. Pokud se chystáte stát se maminkou, měli byste se úzce soustředit na to, co jíte. Během těhotenství by měla být vaše …

Těhotenství a zdravý životní styl Číst dál »

Těhotenství a porod: Jak se připravit na novorozence

Plánování Pokud plánujete těhotenství, je dobré se dostatečně připravit. Mezi hlavní kroky patří návštěva gynekologa, který Vám poradí ohledně vitamínů a dalších potřebných látek, a také genetické testy pro Vás a Vašeho partnera. Pokud máte zdravotní problémy, neváhejte navštívit specialistu. Důležitá je také příprava na finanční stránku věci a všechny praktické záležitosti ohledně domova, kde …

Těhotenství a porod: Jak se připravit na novorozence Číst dál »

Přejít nahoru