5 důležitých faktů o těhotenství
1. Vyžaduje dostatek vitamínů a minerálů Těhotenství představuje významný zátěžový test pro tělo. Proto je nutné zajistit dostatek zdravé výživy, která obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také bílkoviny a sacharidy. Steak nebo losos jsou nejlepší zdroje bílkovin a vitaminu D, zatímco listová zelenina a loves nebo králík jsou nejlepší zdroje železa. 2. Spánkový režim …